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くたびれた・・・自分の為に何かしよう。

今日は一日中鳥部屋の大掃除をしていました。
鳥籠洗い過ぎて腰痛い(しゃがんであらっているから)
そして・・・暑さで頭がクラクラ
ヤバイです。

今は・・・冷えピタを額と首筋に貼っています。
頭痛が随分軽減されました。

サムゲタンも食べたし(笑

体調のいい時に用事(掃除&洗濯)をしていかないと・・・
不調の時が大変なんです。

この暑さが憎い!!ムチ打ちの後遺症で頭の熱を放熱出来ないで居ます。
なので・・・実はアイスノンみたいなのを買いました。(本物ではないです)
首につけるタイプ・・・これも結構いいです。

そして・・・自分の為にipod shuffle(新型)を買いました。
前使っていたのは車専用になりました。

小さくて便利いいです。
でも、使用時間が13時間しかないので2~3日おきに充電しています。

そして・・・又、韓国のCDを購入してしまいました。
何時着くのか???楽しみです。

ココ最近自分を労わっています。(精神面で)
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